Мнение эксперта
Владимир Анатольевич Стародубцев, терапевт, врач-гастроэнтеролог, врачебный стаж двенадцать лет.
Советы из журнала «Домашний доктор»

Причиной простудных заболеваний могут быть более 250 различных вирусов. И какой из них притаился в вашем организме, определить очень трудно. Поэтому обычно ставят диагноз ОРВИ — острая респираторная вирусная инфекция. А всем известный вирус гриппа — лишь один из представителей этой группы.

Бытует мнение, что грипп можно вылечить народными средствами, а лекарственные препараты принимать не обязательно. Не могу согласиться. Грипп всегда наносит мощный удар по иммунитету. Особенно это заболевание опасно для детей и пожилых людей. Поэтому без медикаментозного лечения не обойтись! Очень часто после недолеченных ОРВИ и гриппа пациент длительное время кашляет, у него развивается хронический насморк, возникают различные осложнения. Поэтому при первых симптомах гриппа или другого вирусного заболевания не поленитесь обратиться к врачу. Какое бы вспомогательное средств вы ни выбрали, помните: терапия должна быть комплексной с обязательным приемом медикаментов.

Чтобы реже бил СУХОЙ кашель, нужно на грудь положить меховое изделие (шапку, варежку, воротник). Даже обыкновенная кроличья "обманка" поможет облегчить "царапанье" за грудиной. И побольше оптимизма: отлежитесь дома, смотрите только комедии, попросите ухаживающих за вами принести сборник новых анекдотов, поболтайте по телефону с друзьями — через телефонную трубку вы их точно не заразите.

Полезные ингаляции
Когда состояние стало относительно удовлетворительным, а температура упала ниже 37,5°С, в поликлинике назначают ультразвуковые соляно-щелочные ингаляции. Ультразвук разбивает жидкость на мельчайшие капельки, которые проникают до самых мелких бронхов и оказывают очищающее и стимулирующее действие. При густой, трудноотделяемой мокроте врачи назначают ингаляции лазолвана, 3-процентного раствора йодида калия. Можно использовать и домашний ингалятор (продается в любой аптеке). Только перед его применением внимательно ознакомьтесь с инструкцией. А вот дышать паром горячей картошки не рекомендую — можно получить тяжелый ожог дыхательных путей и продлить болезнь вместо ее излечения.

Начинаем прогревание

Полезно прогревание верхнечелюстных (гайморовых) пазух. Сваренное вкрутую яйцо заверните в полотенце, свернутое в несколько слоев, и прикладывайте к носу. После процедуры яйцо выбросьте — по законам биоэнергетики "оно втянуло в себя болезнь". Но такое "прогревание" можно делать только в самом начале болезни (первые 2-3 дня) и при условии, что температура тела не выше 38°С. Если же нос не дышит более 3-4 суток и держится высокая температура — бегом к ЛОР-врачу! Возможно, у вас гайморит. Спасительные капли Чтобы не пристраститься к сосудосуживающим каплям, предлагаю использовать их в разведенном виде. Купите стеклянный флакончик нафтизина (лучше детского). Удалите металлический кружок с крышки (его легко убрать ножницами). Наберите в двухграммовый шприц 2 мл нафтизина и выпустите в капательное отверстие пластмассового пузырька из-под любых капель. Возьмите 10 мл кипяченой воды комнатной температуры и долейте ее в пластмассовый пузырек с помощью шприца. Раствор нафтизина готов. Он не такой крепкий, а сосуды сужает хорошо. И капать его в нос можно чаще, чем "стандартный" нафтизин. Только после каждого закапывания протирайте носик флакона спиртом, чтобы не допускать самозаражения.

Не забывайте о диете
• О маринадах, копченостях, жареных и жирных блюдах на время болезни лучше забыть. Исключение составляет состояние, когда "хочется кисленького". Это значит, у организма уменьшились резервы
буферных систем, поддерживающих постоянный состав межклеточной жидкости. В этом случае полезны клюквенный морс, апельсиновый и грейпфрутовый соки (особенно свежевыжатые). Только учтите: цитрусовые могут блокировать действие лекарств, поэтому между приемом сока и лекарства должно пройти не менее 3 часов.
• Налегайте на лук и чеснок. Их фитонциды обезвреживают болезнетворных инфекционных возбудителей.
• Для отхождения мокроты пейте больше жидкости. Полезны также чай с малиной,
лимоном, травяные чаи (с чабрецом, липовым цветом). Но только травы заваривайте не в сборе, а по отдельности.
• Поставьте в комнате свежие веточки сосны или ели, а еще лучше — пожуйте хвою. Глотать ее не надо.
• Алкоголь допустим, но в минимальных количествах (25-30 мл один раз в день). Это всегда огромная нагрузка для сосудов, а для ослабленного организма тем более. Если вы лечились от простуды водочкой, вспомните, сколько недель после такой "терапии" вы еще сопливились. То-то же!